Si estás buscando unos dientes blancos de forma natural, pon en práctica estos consejos, notarás la diferencia.
¿Por qué se manchan los dientes?
Las bebidas de colores fuertes como el café, el té o los refrescos de soda, son algunos de los culpables de las manchas de los dientes. También el cigarrillo y una mala higiene bucal perjudican la sonrisa.
El ácido de ciertos alimentos también los daña de sobre manera. Como la carne roja, huevos, cítricos, azúcar refinada, cerveza, edulcorantes artificiales y aceites vegetales.
Un típico error es cepillarse los dientes apenas terminamos de comer. Es cierto que eso impide que se formen las caries pero también hace que el esmalte no tenga tiempo de recuperar su dureza. Es mejor esperar un lapso corto de tiempo antes de hacerlo.
Algunos alimentos pueden ayudarte a mantener los dientes blancos, como son las frutas y vegetales, especialmente las peras, manzanas, zanahorias, pepinos, coliflor, lechuga, brócoli y espinaca. Algunos por su fibra, otros porque sus nutrientes crean una película protectora en el esmalte de los dientes.
Los quesos sirven porque tienen proteínas y grasas para neutralizar los ácidos de otros alimentos, y debido a que estimulan la producción de saliva que tiene fósforo y calcio, ayudando a que se remineralice el esmalte.
Consejos para blanquear los dientes de forma natural
- Frota durante 45 segundos los dientes con el interior de una cáscara de naranja, la parte blanca entre la corteza y los gajos, llamada mesocarpio y que contiene sustancia para dejar tus dientes más blancos. Cepilla media hora después.
- Realiza una pasta de fresa y bicarbonato de sodio. Las primeras actúan como una agente blanqueador natural. Sólo hay que aplastar la fruta y mezclar con el otro ingrediente. Aplica en los dientes y dejar 20 minutos, luego enjuagar. Esperar 30 minutos más y cepillarse como de costumbre. No abusar de su uso ya que los sensibiliza un poco, (en lo posible una vez por semana o semana de por medio).
- Comer a diario una rodaja de papaya o también una manzana. Estas frutas sirven para fortalecer las encías y a la vez dejar los dientes blancos.
- Untar un poco de ceniza de madera en el cepillo de dientes y lavar como siempre. Enjuagar con agua tibia y luego cepillar con el dentífrico habitual.
- Colocar dos cucharadas de hojas de salvia en una taza con agua hirviendo. Dejar refrescar y realizar buches luego de cada comida. También se puede masticar una hoja después de comer.
- Frota durante dos minutos tus dientes con el interior de una cáscara de plátano. Puedes realizar este procedimiento las veces que quieras cada día. Tiene ácido salicílico que ejerce un excelente poder blanqueador en el esmalte.
- Haz polvo de carbón y colócalo en el cepillo de dientes, frota todas las piezas dentales. Si bien es cierto que puede ser una sensación extraña (como en el caso de la ceniza de madera), muchos aseguran que es el mejor remedio para blanquear los dientes.
Todos los remedios caseros que fueron detallados son muy eficaces si estás buscando dejar tu dentadura de color perlada. Sin embargo, todos coinciden en que no hay mejor tratamiento que el del bicarbonato de sodio. Se trata de una alternativa más ecológica y saludable para tus dientes.
Vierte ¼ cucharada de bicarbonato de sodio en una taza y humedece el cepillo de dientes con agua del grifo. Sumérgelo en el bicarbonato para que se vaya pegando y cepilla como si fuera cualquier dentífrico. Recuerda que esto debes de realizarlo muy pocas veces en el mes, ya que su uso excesivo puede dañar el esmalte dental.
