Page 94 - GLAMGLAM-MAGAZINE-VERANO-2019
P. 94
LA DISBIOSIS , SE DEBE ENTRE
OTRAS CAUSAS A NUESTRO ESTILO
DE VIDA ACTUAL.
HABITOS POCO SALUDABLES COMO
LA MALA ALIMENTACIÓN, EXCESO
DE ULTRAPROCESADOS, STRESS,
ABUSO DE MEDICAMENTOS Y FALTA
DE SUEÑO.
Pero para que todo esto funcione, es
indispensable que exista un equili-
brio. Si no hay una proporción ade-
cuada de bacterias se produce una
disbiosis, es decir, una alteración de
la composición de la microbiota, que
está detrás de muchas patologías y
trastornos. Al encontrarse en este es-
tado, nuestros microbios no pueden
realizar esas funciones básicas para
nuestro organismo e incluso pueden
llegar a generarnos problemas.
Las causas que llevan a una disbiosis
son muy variadas, pero muchas de Diagnosticar una disbiosis no siempre es
ellas derivan de nuestro estilo de vida sencillo, porque puede manifestarse de
actual: la mala alimentación, en la que muchas maneras. Sin embargo, entre los
hay demasiados ultraprocesados y síntomas más característicos destacan las
muy poca variedad; el estrés, las tera- flatulencias, la lengua blanca, la aparición
pias antibióticas recurrentes, el abuso de intolerancias o alergias alimentarias, el
de medicamentos, la falta de sueño… estreñimiento o la diarrea y las infecciones
Todo un conjunto de hábitos poco sa- vaginales y de orina de repetición.
ludables que afectan directamente a
nuestros “amigos” microscópicos y
alteran su equilibrio.
094 - VERANO 2019 -
Glamglam
