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Es una gran cosa que yo aprendí al escribir el Ahora bien la pregunta es ¿y cómo fortalece-
libro, el pre comprometerte. De hecho el mos al jinete? Pues aguantándonos.
libro es para evitar postergar, tu dices: “En La técnica es aguantarse, generar fuerza de
tal fecha lo entrego.” y no te quedan más voluntad, lo que yo hablo en el libro de re-
narices. trasar la gratificación, esto hace muy potente
Hay un estudio muy famoso de Dan Ariely al jinete. Lo de hacer los hábitos da mucha
que comento en el libro, y es que cuanto más fuerza de voluntad y esa fuerza de voluntad
tiempo te den más postergas. Es el famoso es lo que realmente fortalece al jinete.
“si hubiera tenido un día más para estu- La clave está en los hábitos. Es decir, la clave
diar...” porque si hubieras tenido un día más, es la fuerza de voluntad pero para tener
estarías en las mismas, con un día más. fuerza de voluntad hay que cambiar hábitos.
Todo lo que pivota sobre el libro es “deje
“MI MAYOR ILUSIÓN ES usted de dejarse llevar por el elefante, con-
trolándolo”. ¿Cómo se controla? Con el
SEGUIR TENIENDO ILUSIÓN”
jinete. ¿Cómo se hace un jinete fuerte? Con
fuerza de voluntad. ¿Ycómo se hace la fuerza
Evitar la postergación se consigue sobre todo
de voluntad? A través de los hábitos.
cuando aprendes a controlar a ese elefante
maldito. Digamos que la clave está en darle
Cómo nace la idea de escribir este libro y cuál
cada vez más fuerza al jinete. El elefante fue tu principal meta a la hora de escribirlo?
siempre posterga porque somos tremenda- Pues mira ya el hecho de escribirlo fue una
mente emocionales, entonces como nuestro grandísima meta.
cerebro es muy rápido, ¿qué es lo que Una de las cosas que yo he aprendido con el
ocurre? Tú racionalmente claro que no libro es que, como ya te dije que la clave está
quieres postergar, pero emocionalmente lo en la fuerza de voluntad, con poca fuerza de
haces. voluntad haces metas muy cortas.
Digamos que nadie quiere postergar, es una Con mucha fuerza de voluntad haces metas
estupidez. Nadie quiere dejar las cosas para
muy largas, muy grandes.
más adelante, a todo el mundo le gusta hacer
Después de escribir el libro y dedicarme du-
las cosas ya.
rante dos años a fortalecer la fuerza de
voluntad no solamente escribí el libro sino
“LA CLAVE ESTÁ EN DOMAR por ejemplo también corrí la Maratón de
Nueva York que era una cosa absolutamente
AL ELEFANTE”
impensable para mí años atrás.
Hay que ponerse en marcha. Lo primero es
fortalecer al jinete, y una vez que has fortale-
cido al jinete éste se va haciendo poco a
poco con las con las riendas del elefante.
La clave está en domar al elefante.
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