Page 104 - GLAMGLAM-MAGAZINE-VERANO-2019
P. 104

Es una gran cosa que yo aprendí al escribir el        Ahora bien la pregunta es ¿y cómo fortalece-
         libro, el pre comprometerte. De hecho el              mos al jinete? Pues aguantándonos.
         libro es para evitar postergar, tu dices: “En         La técnica es aguantarse, generar fuerza de

         tal fecha lo entrego.” y no te quedan más             voluntad, lo que yo hablo en el libro de re-
         narices.                                              trasar la gratificación, esto hace muy potente

         Hay un estudio muy famoso de Dan Ariely               al jinete. Lo de hacer los hábitos da mucha
         que comento en el libro, y es que cuanto más  fuerza de voluntad y esa fuerza de voluntad
         tiempo te den más postergas. Es el famoso             es lo que realmente fortalece al jinete.

         “si hubiera tenido un día más para estu-              La clave está en los hábitos. Es decir, la clave
         diar...” porque si hubieras tenido un día más,        es la fuerza de voluntad pero para tener

         estarías en las mismas, con un día más.               fuerza de voluntad hay que cambiar hábitos.
                                                               Todo lo que pivota sobre el libro es “deje
                     “MI MAYOR ILUSIÓN ES                      usted de dejarse llevar por el elefante, con-

                                                               trolándolo”. ¿Cómo se controla? Con el
                  SEGUIR TENIENDO ILUSIÓN”
                                                               jinete. ¿Cómo se hace un jinete fuerte? Con

                                                               fuerza de voluntad. ¿Ycómo se hace la fuerza
         Evitar la postergación se consigue sobre todo
                                                               de voluntad? A través de los hábitos.
         cuando aprendes a controlar a ese elefante

         maldito. Digamos que la clave está en darle
                                                               Cómo nace la idea de escribir este libro y cuál
         cada vez más fuerza al jinete. El elefante            fue tu principal meta a la hora de escribirlo?

         siempre posterga porque somos tremenda-               Pues mira ya el hecho de escribirlo fue una
         mente emocionales, entonces como nuestro              grandísima meta.

         cerebro es muy rápido, ¿qué es lo que                 Una de las cosas que yo he aprendido con el
         ocurre?  Tú racionalmente claro que no                libro es que, como ya te dije que la clave está
         quieres postergar, pero emocionalmente lo             en la fuerza de voluntad, con poca fuerza de

         haces.                                                voluntad haces metas muy cortas.
         Digamos que nadie quiere postergar, es una            Con mucha fuerza de voluntad haces metas

         estupidez. Nadie quiere dejar las cosas para
                                                               muy largas, muy grandes.
         más adelante, a todo el mundo le gusta hacer
                                                               Después de escribir el libro y dedicarme du-
         las cosas ya.
                                                               rante dos años a fortalecer la fuerza de

                                                               voluntad no solamente escribí el libro sino
                 “LA CLAVE ESTÁ EN DOMAR                       por ejemplo también corrí la Maratón de

                                                               Nueva York que era una cosa absolutamente
                         AL ELEFANTE”
                                                               impensable para mí años atrás.
         Hay que ponerse en marcha. Lo primero es
         fortalecer al jinete, y una vez que has fortale-
         cido al jinete éste se va haciendo poco a

         poco con las con las riendas del elefante.
         La clave está en domar al elefante.





     104 - VERANO 2019 -
                                                                                                    Glamglam
   99   100   101   102   103   104   105   106   107   108   109